※特殊な例です。健康で、高校を辞めてもっと学びたい人向け まずは当時の状況から。確認するね。 私は高校を辞めたかった。本当は中学校の頃から「もっと自由に学びたい」と思ってた。 学校の外にも学ぶべきことがたくさんある。なんのために学校にいるんだ…
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こんにちは！ うつ病マンガのやびーです！ 今回は、すぐ疲れてしまう症状についてお話します！ どうして疲れやすい？ うつ病になると、疲れやすくなります。 理由はひとつではないようです。 ・光や音などの刺激に敏感になる ・悩み事の考えすぎで頭が疲れる…
こんにちは！ うつ病マンガのやびーです！ 今回は、職場でストレスチェックを受けて「高ストレス」と判定された人にメンタルケアの情報をお届けします！ 1、自覚を持つ 自分は疲れているという自覚はありますか？ 「今までもこんな感じだし」「別に落ち込ん…
こんにちは！ うつ病マンガのやびーです！ うつ病になると買い物も難しいですよね。 ネットスーパーを使うにも、地域が限定されています。 今回は、ネットスーパーを地域と合わせて紹介します。 ネットスーパー紹介 amazonフレッシュ 東京、神奈川、千葉の一…
こんにちは！ うつ病マンガのやびーです！ 今回は、うつ病で食べすぎてしまう時の対処法を紹介します。 個人的な経験からお話するので、参考程度に読んでください。 温かい飲み物を飲む 私はこれが一番効果がありました。 紅茶、白湯、ココア、ハーブティー…
