やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

2019-08-16から1日間の記事一覧

うつ病の治療方法③~回復期後半の過ごし方

うつ病は、急性期→回復期→再発予防期と回復していきます。 私は回復期をさらに、好きなことをする「回復前期」と、外でリハビリをする「回復後期」に分けています。 今回は回復後期について説明します。 【回復後期】 状態→心は安定、体調は不安定 すること→…