やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

2019-11-20から1日間の記事一覧

【マンガ】うつ病でお風呂に入れない時

うつ病になると、お風呂に入るのも大変。それも症状のひとつです。毎日入らなくてもいいし、メイク等してなければ、湯船につかるだけでもOK。今日は頭を洗うだけなどハードルをさげるのもひとつです。私のおすすめは、アイスを食べてからの入浴。甘いもので…