やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

2019-12-29から1日間の記事一覧

【マンガ】何で悩んでるかわからない?紙に書いて考えよう

考え事は紙に書くと問題がはっきりして、より建設的に考えることができます。 問題を設定できたら、解決は容易だという経営学の言葉があります。実際悩んでいる時、何を悩んでいるのかわからない時もありますよね。危険なのはそういう無意識の状態で、自己嫌…