こんにちは！ うつ病マンガのやびーです。 今回は、うつ病さんがおでかけを成功させるためのコツをお話します。 外出で気をつけること 前後2日程度は予定を空ける 体調を整えるため、できるなら前後の予定を空けます。 前日にすべて準備する 以下のことをチ…