やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

2020-02-29から1日間の記事一覧

うつ病で暴飲暴食していしまう時の対処!

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、うつ病で食べすぎてしまう時の対処法を紹介します。 個人的な経験からお話するので、参考程度に読んでください。 温かい飲み物を飲む 私はこれが一番効果がありました。 紅茶、白湯、ココア、ハーブティー…