やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ病で本が読めない人へ


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こんにちは!
 
うつ病マンガのやびーです。
 
私はうつ病になって本を読むのが難しくなりました。
 
今回は、うつ病で本や文章が読めない人へ向けてを書きます。
 
 
 

読めないのは症状

 
文章が読めないのは、うつ病の症状です。
 
珍しいことでもないし、できないことがあるからといって、自分の価値は変わりません。
 
回復にともなって、少しずつ読めるようになってきますよ。
 
 

自分にあった媒体を探す

 
うつ病が少し回復したら、「本は読めないけどマンガなら読める」など、自分が見やすい媒体が出てくると思います。
 
例えばこんな媒体があります。
 
・ユーチューブ動画
・テレビ
・マンガ
・ネット記事
・紙の本
 
合う媒体は人それぞれ。
 
私はマンガや空白の多いネット記事は読めますが、テレビや文字が多い紙の本は苦手です。
 
自分にあった媒体を探してみてください!
 
 

さいごに 

 
私は本を読めなかった経験から、うつ病情報をマンガにしています。
 
良かったら読んでみてくださいね(^^)