やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

【マンガ】罪悪感を持ちすぎない方法


やびーのうつ病マンガ 罪悪感


責任感が強すぎて、必要以上に罪悪感をもっていませんか?たいていは100%自分のせいではありません。自分のせい数%、他の人のせい数%、誰のせいでもない数%。また罪悪感は影響を与えた分しか持つ権利がありません。罪悪感は人が正しくあるために大事な感情です。でも世界中すべての責任を負うことはできないし、その必要もありません。適切にもって次に活かすことが大切です。あまり自分を傷つけないでね。