やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

【マンガ】決断疲れって何?


無料 やびーのうつ病マンガ 決断疲れって何?

私たちは、日々いろんな決断をしています。何を食べるか、何を買うか、どの仕事に就くかなど様々です。決断するのはパワーのいること。迷って迷って疲れてしまうこと、それを『決断疲れ』といいます。決断疲れはうつ病の原因にもなるし、うつ病も患っていると決断力が落ち、疲れやすくなります。決断疲れを防ぐコツは「お決まりパターン」とつくることです。