やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

【マンガ】うつ病には散歩がいい


無料 やびーのうつ病マンガ 散歩がいい 

 うつ病回復に効くのは、散歩!20〜30分を目安に歩くといいそうです。

お日様の光でセロトニンもでる!しんどい時は10メートルでもいいんです。気持ちいいし、達成感あります。お散歩おすすめです。

 

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