2019-06-24 【マンガ】うつ病には散歩がいい うつ病マンガ うつ病 しんどい時 うつ病回復に効くのは、散歩!20〜30分を目安に歩くといいそうです。 お日様の光でセロトニンもでる!しんどい時は10メートルでもいいんです。気持ちいいし、達成感あります。お散歩おすすめです。 www.sukoyaka-yaby.com www.sukoyaka-yaby.com