やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ情報をまとめたマンガはこちら!

【マンガ】うつ病には散歩がいい

スポンサーリンク

無料 やびーのうつ病マンガ 散歩がいい 

 うつ病回復に効くのは、散歩!20〜30分を目安に歩くといいそうです。

お日様の光でセロトニンもでる!しんどい時は10メートルでもいいんです。気持ちいいし、達成感あります。お散歩おすすめです。

 

www.sukoyaka-yaby.com

www.sukoyaka-yaby.com