私はうつ病が長期化して泣けませんでした。いつもつらいのに、感情が鈍って涙がでないのです。よく世界が灰色に見えると例えられます。
回復するためには、泣ける時に泣いた方がいいです。
そのためには思いを人に話したり、書きなぐったり、ぬいぐるみに相談したりします。
嬉しいこと、悲しいことを鮮やかに感じられる日が、来ますように!
私はうつ病が長期化して泣けませんでした。いつもつらいのに、感情が鈍って涙がでないのです。よく世界が灰色に見えると例えられます。
回復するためには、泣ける時に泣いた方がいいです。
そのためには思いを人に話したり、書きなぐったり、ぬいぐるみに相談したりします。
嬉しいこと、悲しいことを鮮やかに感じられる日が、来ますように!