やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ病と芸術

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無料 やびーのうつ病マンガ 芸術療法

絵を描いたり、ピアノをひいたり、うつ病に芸術がオススメです。

芸術は言葉を使わずに、気持ちを外に出せます。もやもやっとして、頭がスッキリしない時に、オススメです。

あまり人目を気にせず、心の掃除のつもりで、楽しめばいいと思います。

芸術が苦手な人は、ぬり絵もオススメです。青と水色だけでもきれいですよ!