やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

自分の愛し方②相手と同じくらい大事にする

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無料 やびーのうつ病マンガ 自分の愛し方②相手と同じくらい大事にする

前回は「気持ちを知る」ターンだったので、次は大事にしていくターンです。

コツは「相手と同じくらい大事にすること」です。

例えば、自分を責めるひどい言葉。他の人にも言えますか?

例えば、大切な人が同じ状況におかれていたら、どんな言葉をかけますか?

相手にかける言葉を、相手に持てる優しさを、自分にも持ちましょう!