うつ病のつらさはなかなか経験しないとわかりません。ですが、イメージしやすいように、こんな例えをします。
例えばあなたが一年間ずーっと風邪をひいたと想像してください。
2日くらいなら我慢もできるかもしれませんが、ずっとはできません。働けなくなります。
家事もできなくなります。それどころか、お風呂や歯磨きでさえ、困難になります。
人恋しくなりますが、話す気力もありません。
しかもこの風邪の特徴は、楽しい気持ちがなくなる、眠れなくなるなどです。
これがいつまで続くんだろうと不安になります。お金も減ってきます。
すると、風邪ではなく仮病ではないかと自分を責めてしまいます。
その上、ずっと風邪なんておかしい、甘えだ、怠けだと周りに言われます。
うつ病のイメージはこんな感じです。甘えではないんです!休ませてあげてください。