前半は、家族からうつ病の人への接し方を紹介して、後半は逆に、うつ病の人から家族への接し方を紹介します。
うつの人への接し方
①休ませてあげる。甘えや怠けじゃないんだよ
②家事をする。うつの人は入浴さえ大変。家事をしてくれると助かります。
③いつもどおり。特別な声かけはなくてもいいんです。
欲を言えば、あいさつ、日常会話、ほめる、は嬉しいです。
ひとりの時はそっとしてくださいね。
次はうつの人から、家族への接し方です。
①感謝する。家事をしてくれること、見守ってくれることに感謝します。
②丁寧に伝える。言わないと、伝わりません。「こんなことがいやだよ」「こうしてほしい」を言葉にして伝えます。
③怒らない。怒っても状況が好転することはほぼありません。
わかってよ、ごめんね、ばかりでなく、ありがとう、助かるよをいっぱい言いましょうね！
