やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ病のがんばれの代わり

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無料 やびーのうつ病マンガ がんばれの代わり

うつ病の人は頑張りすぎて、「がんばれ」と言われるのがつらいことが多いです。では、応援したい時、どんな声掛けが在るでしょうか?

1つは、味方だと伝えます。応援してるよ見守ってるよと、声をかけます。

2つ目は、ゆっくり系です。のんびり、ゆるりと、ぼちぼちをくっつけます。(ゆっくりがんばろうなど)

3つ目は、「十分がんばってるよ」と声をかけます。辛い症状と向き合い、生きてるだけですごいんです。

いつも見守ってくれて、ありがとうございます。