【マンガ】うつ病の励まし方〜がんばれの代わり

うつ病の人は頑張りすぎて、「がんばれ」と言われるのがつらいことが多いです。では、応援したい時、どんな声掛けが在るでしょうか？

1つは、味方だと伝えます。応援してるよ見守ってるよと、声をかけます。

2つ目は、ゆっくり系です。のんびり、ゆるりと、ぼちぼちをくっつけます。（ゆっくりがんばろうなど）

3つ目は、「十分がんばってるよ」と声をかけます。辛い症状と向き合い、生きてるだけですごいんです。

いつも見守ってくれて、ありがとうございます。