やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

【マンガ】うつ病のごろごろして落ちこむ時


無料 やびーのうつ病マンガ ごろごろして落ちこむ時

 うつ病で動けなくて、自分はクズだーって思う時、ありますよね。そんな時は、あご、目線を上げる→しっかり呼吸、寝返りごろごろ。体のコリがとれると少し楽になります。本当はクズじゃなくて、そう思うほど疲れてるだけですよ。