こんにちは！
うつ病マンガのやびーです！
私はうつ病を持っていて、今まで家族にはいっぱい心配かけたなと感じています。
きょうだいは、特別なにかをしてくれたわけではないけど、変わらず「私」としてみてくれました。
今回は、うつ病の兄弟姉妹への接し方をお話します。
きょうだいへの対応３つ
基本は3つ！
・責めない
・ほっとく
・いつも通り
責めない
うつ病ってなんだかよくわからないですよね。
学校や仕事に行かなかったり、ずっと横になってたり…怠けじゃないのと思うかもしれません。
ですが、それは病気のせいで、症状です。
責めないで、そっとしておいてください。
完全に理解しなくても、ぼんやり「しんどいだな、がんばってるんだな」と思ってあげてください。
放っておく
基本的に何もしなくていいです。
無理に励ましたり、アドバイスしたりすると、逆にプレッシャーに感じてしまうことがあります。
一番苦しいのも、がんばりたいと思っているのも本人です。
そっとしてあげてください。
いつも通り
今まで通り、一人の人間、家族、きょうだいとして温かく接してくれることが嬉しかったです。
親の話では、時々「あいつ大丈夫か？」と心配してくれていたようです。
少し回復すると、普通の会話、あいさつなど、家族とのコミュニケーションは大切でした。
（病気で友達など関わる人が減っていた）
今はきょうだいとの会話で大笑いすることもあり、回復を感じています。
さいごに
人それぞれ症状も価値観も変わってくるので、参考程度にとらえてください。
ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
気にかけてくれるきょうだいがいるのは、幸せなことですね(^^)
やびー
