こんにちは！ うつ病マンガのやびーです！ 今回は、うつ病治療のひとつ、散歩についてお話します。 どのくらいの時間歩くか、夜に効果はあるのか、歩くのがつらい時はどうしたらいいかなど！ 散歩は効果的な治療 散歩をするタイミング 急性期 回復期 スモー…