やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ病記事

うつ病の辛い時の対処法

急にしんどくなったり、悲しくなったり、イライラしたり…。 これは症状です。 今回はそんな症状が、少しでも楽になる方法を紹介します。 客観的に見る 体のケアをする 心のケア つらい時に見たい言葉の例 お手本 まとめ

うつ病の治療費が安くなる「自立支援医療」のあれこれ

自立支援医療は、うつ病の治療費、お薬代が1割負担になる制度です。通常が3割負担だから、3分の1になりますね。今回はそんな「自立支援医療」についてお話します! 簡単な概要を知りたい人は、マンガをどうぞ! 自立支援医療って何? うつ病の治療費が1割負…

わかりやすく教えて!うつ病診断Q&A

うつ病の診断に関する疑問、あれこれに答えます! 後半は診断書についてです。 うつ病の診断基準って何? うつ病と診断されないのはなぜ? うつ状態とうつ病の違いは何? 適応障害とうつ病の違いは何? うつ病はどこで診断してもらうの? 中学生でもうつ病に…

うつ病の治療方法③~回復期後半の過ごし方

うつ病は、急性期→回復期→再発予防期と回復していきます。 私は回復期をさらに、好きなことをする「回復前期」と、外でリハビリをする「回復後期」に分けています。 今回は回復後期について説明します。 【回復後期】 状態→心は安定、体調は不安定 すること→…

精神障害窓口で働くことについて聞いてきた

こんにちは!うつ病大学生のやびーです。うつ病マンガを描いています! 先日、市町村の精神障害の相談窓口に行ってきたので、そこで聞いたことをまとめます。(1500字で程よい長さ) 相談概要 精神障害の3つの選択肢 福祉サービス ハローワーク支援 支援を受…

うつ病回復期の注意3つ

うつ病マンガのやびーです! 今回はうつ病が「ちょっと良くなってきたな」という人に気をつけてほしいことを書きます。(900字程度のさくっと読める記事です) 回復期の過ごし方はコチラ↓ ①絶望しない ②焦らない ③依存しない

うつ病の治療方法②~回復期前半の過ごし方

うつ病は急性期→回復期→再発予防期と回復していきます。 私は回復期をさらに、好きなことをする「回復前期」と、外でリハビリをする「回復後期」に分けています。 今回は回復前期について説明します。 急性期はコチラ 【回復前期】 状態→体調が不安定。 調子…

真剣にお金を貯める方法

うつ病でも、そうでなくても大事な「お金の話」。お金の不安から解放されれば、生きやすくなりますよね。 今回は、お金を貯めるにはどうしたらいいか、そのヒントを書きます。 お金を貯めるには支出を減らそう まず、ごく当たり前のことを書きますが、 収入…

うつ病の治療方法①~急性期の過ごし方

今回は、うつ病の急性期とは何か、どんな治療をしたらいいか説明します。 【急性期情報】 状態→毎日しんどい 治療→①治療に専念する(休職、通院) ②心を休ませる(寝る、ごろごろ遊ぶ) ③薬を飲む 急性期の特徴 治療の重要性 治療に専念するために 病院へ行…

うつ病を再発しない方法

うつ病が治った後の数年を「再発予防期」といいます。今回は、またうつ病にならないためにはどうしたらいいのかを書きます。 うつ病は再発率が高い 寛解とは 再発しない方法3つ ①服薬を続ける(勝手に断薬しない) ②自分のペースを守る ③体調が悪くなったら…

うつ病の恋人の支え方

今回は、うつ病の恋人のために何をしてあげればいいのか、どう接すればいいのかを書きます。 あくまで私個人の考えなので、相手やカップルによって異なることはご承知ください。

うつ病女子が付き合う時に気をつけること

うつ病彼女が気をつけることを書きました。恋人といい関係を築けますように。