やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

【マンガ】遊びに誘われた時

【マンガ】HSPって何?

【マンガ】やる気の源!ホワイトエンジン

疲れやすいうつ病さんへ

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、すぐ疲れてしまう症状についてお話します! どうして疲れやすい? うつ病になると、疲れやすくなります。 理由はひとつではないようです。 ・光や音などの刺激に敏感になる ・悩み事の考えすぎで頭が疲れる…

ストレスチェックで高ストレスだった人へ

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、職場でストレスチェックを受けて「高ストレス」と判定された人にメンタルケアの情報をお届けします! 1、自覚を持つ 自分は疲れているという自覚はありますか? 「今までもこんな感じだし」「別に落ち込ん…