やびーのうつ病マンガブログ

生きにくさを軽くするヒント

うつ病の原因ってなんだろう?

うつ病の原因とはなんでしょうか? 今回はうつ病の原因について考えます。 ポイント ・うつの原因はいろんな要因がある ・いずれにしても、休養が大事 ・原因分析は少し元気になってから、専門家と一緒にする ・うつ病は体力の借金(筆者の考え) うつ病の原…

うつ病で家族に頼って申し訳ない人へ

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 私は外で働ける状態ではないので、お金の面は親に頼りきりです。 そんな申し訳なさはどうしたらいいでしょうか? 病人の仕事は治療すること 忘れがちですが、うつ病は病気です。 病人が働けないのは当たり前。 病人…

うつ病大学生さんへ、私が休学する理由

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 私は現在、うつ病の療養で大学を休学しています。 どうして休学という選択をとっているのか、お話します。 高校時代 私がうつ病になったのは、高校生1年の二学期。 しんどいながらも、高校3年なんとか学校へ通い、…

うつ病の友達を遊びに誘ってもいい?遊ぶ時の注意

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、うつ病の友達を遊びに誘う時の注意をお話します。 私の個人的な意見なので、参考程度にとらえてくださいね。 頻繁には誘ってほしくない 誘われるのは嬉しいです。遊びたい気持ちもあります。 しかし、実際…

経験者が語る、うつ病の家族への接し方

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 私は現在うつ病の治療中です。 また、数年前は、両親もうつ病を経験しています。 そんな支える側、支えられる側の両方を経験した私が、うつ病の家族への接し方をお話します。 してほしい対応 休ませてあげる うつ病…

うつ症状、どこの病院に行けばいい?

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、うつ病かもしれない人が、どの病院に行けばいいのか、ご案内しますね。 病院の種類 うつ症状は、精神科、心療内科、メンタルクリニックで診てもらえます。 では、3つ病院の違いはなんでしょう? 精神科は、…

精神科の通院の流れ

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、初めて精神科(心療内科、メンタルクリニック)に通う人へ、流れを説明します。 通院の持ち物 通院の持ち物は、以下の通りです。 ・財布(初診は念のため5000円、普段は3000円ほど)・保険証・おくすり手帳…

うつ病の休み方

こんにちは! うつ病マンガのやびーです! 今回は、うつ病の休み方を説明します。 休み方がわからない人は、参考にしてみてください! 心を休ませるとは? うつ病治療には、心を休ませることが必要です。 心を休ませるとは、①自分を責めない、②考え事をしな…

うつ情報ぎゅっとノート、リリース!

こんにちは!うつ病マンガのやびーです!有料noteマンガ『やびーのうつ情報ぎゅっとノート!』をご紹介します! 『ぎゅっとノート』って何? 『うつ情報ぎゅっとノート!』は、うつ病治療に役立つ情報を、ぎゅっとまとめたマンガです! ぎゅっとノートの魅力…

中学生・高校生のうつ病さんへ

こんにちは!うつ病マンガのやびーです。 今回は、高校生・中学生のうつ病かもしれない人が、どうしたらいいのか案内します。 うつ病って何? 治療方法 親に話す 通院の持ち物 通院の流れ 薬はこわい? 学校生活がしんどい 悩み事 部活 さいごに うつ病って…