気持ちの落ち込みは、理由のある落ち込みと、理由のない落ち込みがあります。理由があるのは傷つけいていて、理由がないのは症状です。傷ついた時は、早く外に出します。紙に書くか、誰かに話します。症状は一人で待ちます。その内おさまります。どちらも寝…

うつの症状は、精神科、心療内科、メンタルクリニックで見てもらえます。精神科は心の不調をみてくれます。心療内科は、心の不調からくる、身体症状を主に診てくれます。メンタルクリニックは、精神科や心療内科を親しみやすくしたものです。ホームページで…

傷病手当金は通常、休職中に受け取りますが、条件が揃えば、退職後も受け取りれます。ケガや病気で仕事につけない時、最大1年半、給与の約3分の2受け取れます。退職する場合は、3日休んでから退職します。また退職時、就職から1年たっていないとダメです。休…

傷病手当とは、休職中最大1年半、給与の約3分の2をもらえる制度です。傷病手当は仕事以外の理由の怪我や病気で休む人がもらえます。休職4日目から受け取れます。途中出勤しても、1年半はリセットされません。同じ病気で受け取れるのは、一回までです。

頭がごちゃごちゃする時は、思っていることをすべて書き出します。誰かに話したいけど話す相手がいない時や、考え事で眠れない時におすすめです。人目を気にせず書きます。