ストレス解消法を4つに分類。人やタイミングによって、適切な解消法は違ってきます。
うつ病にはお散歩がいいみたいです。できる日にできる分だけ。できなくてもいいんですよー。
うつ病の治療を知りたい人
うつ病さんを支える人
うつ症状で今しんどい人
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