こんにちは！
うつ病マンガのやびーです！
私は幼いころアトピーを持っていました。
大きくなるにつれ治っていましたが、うつ病を発症してしばらくして再発。
アトピーはストレスと深い関係があるようです。
今はまた良くなっています。
今回は、うつ病とアトピーのお話をしますね。
原因
うつ病でアトピー再発した場合、原因は主にストレスです。
ただ、うつ病全体が改善しないと、なかなか改善しないのがつらいところ。
対策は？
・きれいに洗う
ただし、石鹸は肌を傷める可能性があります。
・保湿、薬をぬる
お風呂あがりに保湿します。なるべく赤ちゃんでも使えるような、肌に優しいものを選びます。
私が一番効いていると感じた薬は、メンソレータムAD。
・かかない
おすすめは、保冷剤で冷やすこと。お風呂上がり、寝る前は保冷剤をハンカチで包んで、そばに置いておきます。
・爪を切った後、丸く削る
かいた場合でも、なるべく傷つけないようにします。
眠れない
寝ている間にかいてしまったり、かゆくて眠れなかったり、睡眠不足になることがあります。
寝る前は、患部を保冷剤で冷やすなどの工夫をしていました。
肌が荒れてつらくなる
肌が荒れていた時、鏡を見るたび落ち込んでいました。
心もボロボロだけど、肌もボロボロ。なんだか、自分は価値がないように感じてきます。
ですがそんなことはありません。
周りから見たら、変わらず私のまま。
気になって、いろいろアドバイスくれた人もいますが、嫌われることはありません。
変わらず、大切な存在です。
さいごに
アトピーもうつ病も、すぐには良くならないので、気長に治療をしなくてはいけません。
そんな治療と向き合うことは、きついですよね。えらいです。
ゆっくりゆっくり回復していくので、焦らずいきましょうね。
やびー
